Just for share my stories and increase knowledge.

Monday 10 October 2016

Gowes Bareng KFJ X MFC

            Selamat pagi, siang, sore malem, mbakbro, masbro, kali ini saya cuma mau bagi cerita aja karena kemaren minggu tanggal 9 oktober 2016, temen-temen KFJ (Komunitas Fixie Jogja) pada maen ke magelang, waktu itu ada sekitar 20 orang dateng ngluruk magelang.

            Dari jam 7 temen-temen MFC (Magelang Fixie Club) udah siap nyambut KFJ di magelang yang lagi perjalanan, kita nunggu di rindam, terus setelah ada yang bilang kalo salah satu personil KFJ ada yang kebanan alias bocor, kita langsung siap-siap berangkat buat njemput di tengah jalan, baru sampe ¼ jalan udah ketemu sama rombongan jogja.

            Kita gak sempet ngobrol-ngobrol karena harus balik ke Magelang kota lagi. Setelah sampe Alun-alun Kota Magelang, semua langsung tepar karena capek.

            Kita di alun alun dari jam 9 sampe jam 12 karena pada capek, sama banyak yang asik maen skid-skid di lantai alun-alun sama banyak yang foto-foto juga.

            Habis foto foto bareng di tulisan Magelang, kita lanjut mancal ke Kebun Bibit Senopati, karena bosen lanjut lagi ke taman skate. Di taman skate kita nyantai-nyantai disana, foto-foto, ngobrol bareng, saling kenalan, ya pokoknya seru.

            Habis itu, temen-temen KFJ pada ijin pulang karena udah sore dan bakal kemungkinan hujan.



Buat KFJ, Makasih karena udah ngluruk Magelang, besok MFC bakal bales ngluruk Jogja, jadi ditunggu ya.
Share:

Tuesday 22 March 2016

Sistem Ekonomi

Sistem Ekonomi - Permasalahan ekonomi yang sering muncul di masyarakat menyangkut tiga masalah pokok yaitu barang/jasa apa yang akan diproduksi (what), bagaimana cara memproduksinya (how), dan untuk siapa barang/jasa tersebut (for whom). Di dalam mengatasi masalah tersebut diperlukan cara tertentu untuk menjalankan perekonomian negara. Cara tersebut dinamakan sistem ekonomi.



A. Pengertian Sistem Ekonomi

Yang dimaksud sistem ekonomi adalah suatu cara untuk mengatur dan mengorganisasi segala aktivitas ekonomi dalam masyarakat baik yang dilakukan oleh pemerintah atau swasta berdasarkan prinsip tertentu dalam rangka mencapai kemakmuran atau kesejahteraan.

Menurut Gilarso (1992:486) sistem ekonomi adalah keseluruhan tata cara untuk mengoordinasikan perilaku masyarakat (para konsumen, produsen, pemerintah, bank, dan sebagainya) dalam menjalankan kegiatan ekonomi (produksi, distribusi, konsumsi, investasi, dan sebagainya) sehingga menjadi satu kesatuan yang teratur dan dinamis, dan kekacauan dapat dihindari.

Sedangan McEachern berpendapat bahwa sistem ekonomi dapat diartikan sebagai seperangkat mekanisme dan institusi untuk menjawab pertanyaan apa, bagaimana, dan untuk siapa barang dan jasa diproduksi (what, how, dan for whom).

B. Macam-macam Sistem Ekonomi

Ada berbagai macam sistem ekonomi di dunia ini yang saling berbeda satu sama lain. Tumbulnya berbagai macam sistem ekonomi yang berbeda tersebt dalam suatu negara disebabkan oleh beberapa faktor. Faktor-faktor tersebut adalah sebagai berikut:
Ada tidaknya campur tangan pemerintah dalam kegiatan ekonomi.
Sistem pemerintahan yang dianut suatu negara.
Kepemilikan negara terhadap faktor-faktor produksi.
Sumber daya yang ada dalam suatu negara, baik sumber daya manusia maupun sumber daya alam yang dimiliki.

Dari ke-empat faktor tersebut, timbul lah berbagai macam sistem ekonomi, diantaranya:
v  Sistem Ekonomi Tradisional
Sistem ekonomi tradisional adalah suatu sistem ekonomi di mana organisasi kehidupan ekonomi dijalankan menurut kebiasaan, tradisi masyarakat secara turun-temurun dengan mengandalkan faktor produksi apa adanya.

Ciri-ciri sistem ekonomi tradisional
 Belum adanya pembagian kerja yang jelas.
Ketergantungan pada sektor pertanian/agraris.
Ikatan tradisi bersifat kekeluargaan sehingga kurang dinamis.
Teknologi produksi sederhana.

Kebaikan sistem ekonomi tradisonal
 Menimbulkan rasa kekeluargaan dan kegotongroyongan masing-masing individu dalam memenuhi kebutuhan hidupnya.
Pertukaran secara barter dilandasi rasa kejujuran daripada mencari keuntungan.

Keburukan sistem ekonomi tradisional
 Pola pikir masyarakat secara umum yang masih statis.
Hasil produksi terbatas sebab hanya menggantungkan faktor produksi alam dan tenaga kerja secara apa adanya.

v  Sistem Ekonomi Terpusat/Komando (Sosialis)
Sistem ekonomi terpusat adalah sistem ekonomi di mana pemerintah memegang peranan paling penting atau dominan dalam pengaturan kegiatan ekonomi. Dominasi dilakukan melalui pembatasan-pembatasan terhadap kegiatan ekonomi yang dilakukan oleh anggota masyarakat. Negara yang menganut sistem ini antara lain : Rusia, RRC, dan negara-negara Eropa Timur (bekas negara Uni Soviet).

Ciri-ciri sistem ekonomi terpusat
 Kegiatan perekonomian dari produksi, distribusi, dan konsumsi serta harga ditetapkan pemerintah dengan peraturan negara.
Hak milik perorangan atau swasta tidak diakui, sehingga kebebasan individu dalam berusaha tidak ada.
Alat-alat produksi dikuasai oleh negara.

Kebaikan sistem ekonomi terpusat
 Pemerintah lebih mudah dalam mengadakan pengawasan dan pengendalian.
Pemerintah bertanggung jawab sepenuhnya terhadap seluruh kegiatan ekonomi.
Kemakmuran masyarakat merata.
Perencanaan pembangunan lebih cepat direalisasikan.

Keburukan sistem ekonomi terpusat
 Adanya pemasungan daya kreasi masyarakat sehingga hampir semua inisiatif, inovasi diprakarsai oleh pemerintah.
Adanya pasar gelap yang diakibatkan adanya pembatasan yang terlalu ketat oleh pemerintah.
Anggota masyarakat tidak dijamin untuk memilih dan menentukan jenis pekerjaan serta memilih barang konsumsi yang dikehendaki.
Pemerintah bersifat paternalistis, artinya apa yang telah diatur/ditetapkan oleh pemerintah adalah benar dan harus dipatuhi.

v  Sistem Ekonomi Liberal (Kapitalis)
Sistem ekonomi liberal adalah suatu sistem ekonomi yang menghendaki kebebasan yang seluas-luasnya bagi setiap individu untuk melakukan tindakan ekonomi tanpa campur tangan dari pemerintah. Suatu kondisi di mana pemerintah benar-benar lepas tangan dalam pengambilan keputusan ekonomi dalam istilah ekonomi disebut laissez-faire.

Negara-negara yang menganut sistem ekonomi liberal adalah Amerika Serikat, Inggris, Perancis, Belgia, Irlandia, Swiss, Kanada, dan Indonesia yang pernah menganut sistem ekonomi liberal pada tahun 1950-an.

Ciri-ciri sistem ekonomi liberal
 Diakuinya kebebasan pihak swasta/masyarakat untuk melakukan tindakantindakan ekonomi.
Diakuinya kebebasan memiliki barang modal (barang kapital).
Dalam melakukan tindakan ekonomi dilandasi semangat untuk mencari keuntungan sendiri.

Kebaikan sistem ekonomi liberal
 Adanya persaingan sehingga mendorong kemajuan usaha.
Campur tangan pemerintah dalam bidang ekonomi kecil sehingga mendorong kesempatan lebih luas bagi pihak swasta.
Produksi didasarkan pada permintaan pasar atau kebutuhan masyarakat.
Pengakuan hak milik oleh negara mendorong semangat usaha masyarakat.

Keburukan sistem ekonomi liberal
 Adanya praktik persaingan tidak sehat, yaitu penindasan pihak yang lemah.
Persaingan tidak sehat dapat menimbulkan monopoli yang merugikan masyarakat.
Timbulnya praktik yang tidak jujur yang didasari mengejar keuntungan yang sebesar-besarnya, sehingga kepentingan umum dikesampingkan.

v  Sistem Ekonomi Campuran
Sistem ekonomi campuran yaitu suatu sistem ekonomi di mana di satu sisi pemerintah memberikan kebebasan kepada masyarakat untuk berusaha dalam melakukan kegiatan ekonomi, tetapi disisi lain pemerintah ikut campur tangan dalam perekonomian yang bertujuan menghindari penguasaan secara penuh dari segolongan masyarakat terhadap sumber daya ekonomi.

Ciri-ciri sistem ekonomi campuran
 Adanya pembatasan pihak swasta oleh negara pada bidang-bidang yang menguasai hajat hidup orang banyak dikuasai oleh negara.
Mekanisme kegiatan ekonomi yang terjadi di pasar adalah campur tangan pemerintah dengan berbagai kebijakan ekonomi.
Hak milik perorangan diakui tetapi penggunaannya tidak boleh merugikan kepentingan umum.

Kebaikan sistem ekonomi campuran
 Sektor ekonomi yang dikuasai oleh pemerintah lebih bertujuan untuk kepentingan masayarakat.
Hak individu/swasta diakui dengan jelas.
Harga lebih mudah untuk dikendalikan.

Keburukan sistem ekonomi campuran
 Peranan pemerintah lebih berat dibandingkan dengan swasta.
Timbulnya KKN (korupsi, kolusi, dan nepotisme) dalam pemerintah karena banyak sektor-sektor produksi yang lebih menguntungkan pihak pemerintah sedangkan sedikit sekali pengawasannya.

v  Sistem Ekonomi Pancasila
Sistem ekonomi yang dianut negara Indonesia adalah sistem ekonomi Pancasila. Sistem ekonomi Pancasila adalah salah satu tata ekonomi yang dijiwai oleh ideologi Pancasila, yang di dalamnya terkandung makna demokrasi ekonomi yaitu kegiatan ekonomi yang dilakukan berdasarkan usaha bersama berasaskan kekeluargaan dan kegotongroyongan dari, oleh, dan untuk rakyat di bawah pimpinan dan pengawasan pemerintah.

Ciri pokok sistem ekonomi Pancasila terdapat pada UUD 1945 Pasal 33, dan GBHN Bab III B No.14. Berikut ini ciri-ciri pokok sistem ekonomi Pancasila.

Pasal 33 Setelah Amandemen 2002
Perekonomian disusun sebagai usaha bersama berdasarkan atas asas kekeluargaan.
Cabang-cabang produksi yang penting bagi negara dan yang menguasai hajat hidup orang banyak dikuasai oleh negara.
Bumi dan air dan kekayaan alam yang terkandung di dalamnya dikuasai oleh negara dan dipergunakan untuk sebesar-besar kemakmuran rakyat.
Perekonomian nasional diselenggarakan berdasar atas demokrasi ekonomi dengan prinsip kebersamaan, efisiensi berkeadilan, berkelanjutan, berwawasan lingkungan, kemandirian, serta dengan menjaga keseimbangan kemajuan dan kesatuan ekonomi nasional.
Ketentuan lebih lanjut mengenai pelaksanaan pasal ini diatur dalam undang-undang.

GBHN Bab III B No. 14
Pembangunan ekonomi yang didasarkan kepada demokrasi ekonomi menentukan bahwa masyarakat harus memegang peranan aktif dalam kegiatan pembangunan. Oleh karenanya maka pemerintah berkewajiban memberikan pengarahan dan bimbingan terhadap pertumbuhan ekonomi serta menciptakan iklim yang sehat bagi perkembangan dunia usaha; sebaliknya dunia usaha perlu memberikan tanggapan terhadap pengarahan dan bimbingan serta penciptaan iklim tersebut dengan kegiatan yang nyata.

C. Fungsi Sistem Ekonomi

Dari berbagi sistem ekonomi yang ada di dunia ini mempunyai fungsi dalam perekonomian, di antaranya adalah sebagai berikut.
Menyediakan perangsang untuk berproduksi.
Menyediakan cara/metode untuk mengkoordinasi kegiatan individu dalam suatu perekonomian.
Menyediakan mekanisme tertentu agar pembagian hasil produksi di antara anggota masyarakat dapat terlaksana sebagaimana mestinya.

D. Kriteria Sistem Ekonomi

Setiap negara pasti mendambakan pertumbuhan ekonomi yang baik dan stabil. Agar cita-cita tersebut dapat terwujud terdapat kriteria-kriteria yang dimiliki apabila suatu sistem ekonomi dapat dikatakan relatif baik adalah sebagai berikut.
Apakah sistem ekonomi yang bersangkutan memberikan kemungkinan untuk mencapai standar kehidupan yang tinggi?
Apakah memungkinkan bagi suatu pertumbuhan ekonomi yang stabil?
Apakah sistem ekonomi tersebut menghormati kebebasan ekonomi para individu secara wajar?
Apakah sistem perekonomian tersebut memberikan kepastian ekonomi bagi seluruh anggota masyarakat?
Apakah sistem ekonomi tersebut menghasilkan barang-barang dan jasa-jasa yang sesuai dengan kebutuhan para konsumen?

Apakah sistem ekonomi tersebut menunjukan adanya pembagian pendapatan yang memadai?.
Share:

Monday 14 March 2016

Gowes ke Borobudur Naik Fixed Gear

            Kita ketemu lagi di blognya Muhammad Reiza, maaf jarang post artikel gan, gak ada waktu+banyak deadline, kali ini gw bakal nyeritain pengalaman gw Gowes ke Borobudur Naik Fixed Gear, kelanjutannya cek bawah sini :



            Hari selasa yg lalu, tepatnya tanggal 8-3-2016 itu pada awalnya gw sama anak-anak pancalpedal.blogspot.com mau gowes tapi ntah kemana yg direncanaiin pas disekolahan. Esok harinya gw sebagai ketua ngerasa bingung antara jadi gowes apa kaga, jadi pas gw beranjak dari tempat tidur, cuci muka, ganti baju, lalu ambil sepeda fixie gw dan keluar, pas mau berangkat, eh.., ternyata temen gw (Rio) udah stay didepan rumah nungguin gw, trus gw tanya “Mau gowes kemana nih?” dia jawab “Terserah..”. kan kampret.
            Saat mau berangkat gw keinget satu temen gw yaitu si Rafli, otomatis gw sama Rio langsung kerumahnya buat ngajak. Singkat cerita gw udah ajak si Rafli dan dia mau ikut juga, lalu gw dkk langsung berangkat tapi, belum ada tujuan, langsung aja gw celetuk sambil ngayuh pedal, “Kerumahnya Isdy aja nih, sekalian ngajak dia!”, temen-temen pada setuju, lalu kita berangkat ke rumahnya.
            Singkat cerita (lagi), kita udah dirumahnya Isdy buat ngajak dia, dan dia setuju buat ikut, awalnya pada ngajak renang di Gending, tapi gak jadi gara2 pada gak bawa baju ganti, akhirnya pada setuju gowes ke Candi Borobudur, kita kesana lewat jalur Kalinegoro-Sawitan-Borobudur setelah sampe di Candi, kita ambil beberapa foto di depan tulisan “Candi Borobudur”, sesudah foto, ternyata temen-temen masih belum puas, langsung pada ngajak ke Rumah Kamera, kita kesana sekitar 30 menitan, lumayan lama karena gk tau letaknya. Setelah sampe di Rumah Kamera, sama kayak di Candi Borobudur, Kita cuma ambil foto langsung berangkat, tapi saat mau ambil foto, karena gk semua anggota kefoto, si Isdy asal nyeletuk “Minta fotoin orang aja..” dan gk sengaja ada orang yg denger terus sukarelawan ngefotoin kita.
            Setelah ambil beberapa foto di Rumah Kamera, karena anak-anak belum puas (lagi) akhirnya kita pergi ke Gereja Ayam, tempat ini adalah tempat wisata yg dulunya gereja berbentuk ayam/merpati, lalu dialihkan jadi tempat wisata. Kita kesana sekitar 50 menitan karena kendala lupa jalan+lupa medan. Dijalan kita tanya orang sekitar letak gereja ayam tsb, setelah tau kita langsung meluncur kesana, pas ditengah perjalanan kita ketemu orang yg ngefotoin kita di Rumah Kamera, dan ternyata mereka orang Semarang, setlah di perempatan ternyata ketemu lagi sama orang Semarang itu, dan mereka mau ke Gereja ayam juga.
            Singkat cerita (lagi) kita udah diatas, kecapean karena harus bawa sepeda dari bawah keatas bukit buat ambil foto di Gereja Ayam, disana kita kecapean dan langsung duduk sambil ngos-ngosan dan sama, kita ambil beberapa foto lalu pulang kerumah. Pas pulang kerumah gw semangat tapi rada lemes karena capek, temen2 pun juga, tapi kita pulang kerumah dengan selamat, walau ada yg sakit..
           

            Berikut foto2 pelaku :











Share:

Monday 26 October 2015

Tips Meninggikan Badan

Memiliki tubuh yang ideal (Tinggi, Gagah, Dan tidak Kurus) merupakan sebuah anugrah dan idaman bagi seluruh manusia, terutama bagi kaum laki-laki. Oleh karena itu cara mendapatkannya pun bukan suatu instan dan bisa dengan mudah. Jika anda mempunyai tinggi badan yang ideal maka hal ini bisa membantu anda  terlihat lebih gagah dan yang pasti bisa meningkatkan rasa percaya diri anda jika berada di tempat umum. Tinggi badan juga bisa mempengaruhi profesi anda di masa mendatang. Tidak sedikit berbagai profesi pekerjaan diluar sana yang memiliki syarat, diantarnya calon pelamar pekerjaan harus memiliki tinggi badan yang ideal, pekerjaan itu misalnya pilot, pramugari, polisi, dan sebagainya.



Nah pada kesempatan kali ini saya kaan memberikan sedikit tips tentang bagaimana cara meninggikan berat badan, setidaknya ada 4 tips yang mungkin bisa bermanfaat untuk anda.

1. Streching
Streching adalah salah satu cara yang bisa menambah tinggi badan kita. Streching bisa dilakukan sehabis bangun tidur. Anda bisa melakukan Streching dengan memulai gerakan menendang masing-masing kaki 75 kali, jadi jika dihitung total 150 kali (kaki kanan dan kaki kiri). Jika anda ingin mendapatkan  hasil yang maksimal, setelah melakukan kegiatan streching minumlah susu yang banyak mengandung kalsium tinggi. Dan satu lagi, usahakan sebelum tidur anda melakukan kegiatan streching di tempat tidur. Misalnya saja dengan Posisi tidur dan semua badan ditarik. Setelah itu anda dapat memulai tidur dengan pola yang benar.

2. Melakukan Olahraga Renang
Awalnya saya tidak percaya bahwa berenang mampu meningkatkan tinggi badan secara cepat, tapi kenyataanya dengan kita melakukan olahraga dengan baik dan secara rutin seperti misalya olahraga berenang, basket, bersepeda, dan lainya merupakan slaah satu  cara alami  yang dapat kita lakukan untuk menambah tinggi badan kita secara cepat. Selain itu berenang juga sudah banyak dikenal manusia mampu memiliki manfaat untuk menambah tinggi badan. Berenang juga dapat membuat tubuh menjadi lebih fleksibel, lentur, tinggi dan sehat. Sedikit saran dari saya lakukanlah olahraga berenang setiap hari minimal 30 menit.

3. Melakukan Olahraga Bersepeda
Seperti yang sudah saya jelaskan diatas, Olahraga mampu meningkatkan tinggi badan kita secara cepat. Bersepada merupakan cara lain untuk menambah tinggi badan kita, dan kita juga bisa melakukanya dengan mudah.   Tak perlu biaya yang mahal, cukup modal sepeda saja, Bersepeda mampu meningkatkan berat badan dikarenakan pada saat kita bersepeda gerakan kaki pada saat mengayuh , maka otot pada kaki akan terstimulasi dan pada akhirnya dapat menambah tinggi badan dengan cepat. Saran dari saya setidaknya lakukan olahraga bersepeda setidaknya 10-15 menit per hari.

4. Melompat Seperti Kelinci
Melompat sama seperti halnya dengan bersepeda, dengan kita  melompat maka otot pada kaki akan terstimulasi yang pada akhirnya juga akan  membuat tubuh menjadi lebih tinggi. Oleh karena itu melompat sangat cocok, selain murah (karena tidak perlu modal hehehe), Melompat juga bisa dengan mudah dilakukan, Saran dari saya lakukan pada saat sebelum tidur dan bersepada pada pagi atau sore hari.


Share:

Friday 16 October 2015

Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya

           Semakin dewasa kita, maka semakin banyak pula masalah yg kita alami, diantaranya adalah masalah jerawat, umumnya remaja yg sudah pubertas mengalami hal ini, walaupun kita sudah berusaha menghindarinya, jerawat akan muncul di wajah tanpa sepengetahuan kita, tentunya akan membuat kita minder/canggung jika berada di muka umum, apalagi kalau bersama orang yg kita cintai, tapi tenang saja, saya akan memberikan Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya.





Cara Mengatasi Jerawat

  1. Tidur Teratur
Mungkin banyak orang yg belum tau kalau jerawat bisa juga disebabkan stress dan kurang tidur, maka dari itu, jika anda ingin terhindar dari jerawat, tidurlah yg nyenyak, jangan banyak pikiran, usahakan tidur 8 jam per hari atau lebih, buat diri anda rileks dan jangan memikirkan hal apa-apa.

  2. Jangan Pernah Memecah Jerawat
Hal ini yg paling banyak dilakukan remaja umumnya, dimana tangan mereka terasa gatal ingin memecah jerawat yg mereka miliki, padahal itu akan berakibat fatal, jangan pernah memecah jerawat yg anda miliki sebelum waktunya, karena malah akan menyebabkan jerawat semakin banyak dan menyebar di sekitar wajah, apalagi kalau anda memecah jerawat dengan tangan kotor, pasti akan memperburuk keadaan saja.

  3. Membersihkan Wajah Secara Teratur
Membersihkan wajah secara teratur juga syarat mutlak jika anda tidak ingin memiliki jerawat di wajah anda, jadilah orang yg bersih, kebersihan sebagian dari iman. Dengan anda membersihkan wajah secara teratur, anda sedikit mengurangi kuman penyebab jerawat pada wajah anda.

Setelah anda mengetahui bagaimana caranya mencegah jerawat, nah setelah ini kita harus tau cara menghilangkan jerawat dengan bahan alami:

    1. Cara menghilangkan jerawat dengan lidah buaya
Saya yakin kalian pasti mengetahui tanaman lidah buaya,tanaman yg memiliki banyak manfaat untuk masalah kecantikan dan kesehatan, Bahkan, pada saat ini sudah banyak industri yg berkecimpung pada masalah kecantikan yg menggunakan tanaman lidah buaya sebagai bahan bakunya.

Sedangkan untuk menghilangkan jerawat yg ada pada wajah anda, anda dapat dengan mudah dan alami dengan menggunakan lidah buaya ini,yg perlu anda lakukan hanya mengelupas kulitnya dan mengambil gelnya, lalu gunakanlah gel tersebut menjadi masker wajah anda, biarkan masket tersebut menempel diwajah anda sekitar 10-15 menit lalu bilas dengan air bersih.

    2. Mengatasi masalah jerawat dengan menggunakan bawang putih
Mungkin memang belum banyak orang yg mengetahui bahwa bumbu dapur yg satu ini juga bisa berguna berguna untuk menghilangkan jerawat yg menempel diwajah kita, serta jerawat yg menempel di wajah anda.

Sedangkan cara menggunakannyapun sangat sederhana, anda cuma harus mengiris beberapa gelondong siung bawang putih (Secukupnya saja), setelah itu cukup oleskan pada wajah anda yg terdapat jerawat atau bekas jerawat membandel. Diamkan terlebih dahulu irisan itu diwajah anda kurang lebih 10-15 menit, setelah itu bilas menggunakan air bersih. Disarankan jika anda ingin mendapat hasil yg memuaskan, lakukan cara diatas secara teratur.

Itulah beberapa tips yg dapat saya sampaikan pada anda, dan anda bisa mendapatkan hasil yg memuaskan dalam mengatasi jerawat.
Share:

Total Pageviews

Hak Cipta milik glommymonday.blogspot.com. Powered by Blogger.
Powered By Blogger

FOLLOW @ INSTAGRAM