Tips Meninggikan Badan

Memiliki tubuh yang ideal (Tinggi, Gagah, Dan tidak Kurus) merupakan sebuah anugrah dan idaman bagi seluruh manusia, terutama bagi kaum laki-laki. Oleh karena itu cara mendapatkannya pun bukan suatu instan dan bisa dengan mudah. Jika anda mempunyai tinggi badan yang ideal maka hal ini bisa membantu anda  terlihat lebih gagah dan yang pasti bisa meningkatkan rasa percaya diri anda jika berada di tempat umum. Tinggi badan juga bisa mempengaruhi profesi anda di masa mendatang. Tidak sedikit berbagai profesi pekerjaan diluar sana yang memiliki syarat, diantarnya calon pelamar pekerjaan harus memiliki tinggi badan yang ideal, pekerjaan itu misalnya pilot, pramugari, polisi, dan sebagainya.

Nah pada kesempatan kali ini saya kaan memberikan sedikit tips tentang bagaimana cara meninggikan berat badan, setidaknya ada 4 tips yang mungkin bisa bermanfaat untuk anda.

1. Streching
Streching adalah salah satu cara yang bisa menambah tinggi badan kita. Streching bisa dilakukan sehabis bangun tidur. Anda bisa melakukan Streching dengan memulai gerakan menendang masing-masing kaki 75 kali, jadi jika dihitung total 150 kali (kaki kanan dan kaki kiri). Jika anda ingin mendapatkan  hasil yang maksimal, setelah melakukan kegiatan streching minumlah susu yang banyak mengandung kalsium tinggi. Dan satu lagi, usahakan sebelum tidur anda melakukan kegiatan streching di tempat tidur. Misalnya saja dengan Posisi tidur dan semua badan ditarik. Setelah itu anda dapat memulai tidur dengan pola yang benar.

2. Melakukan Olahraga Renang
Awalnya saya tidak percaya bahwa berenang mampu meningkatkan tinggi badan secara cepat, tapi kenyataanya dengan kita melakukan olahraga dengan baik dan secara rutin seperti misalya olahraga berenang, basket, bersepeda, dan lainya merupakan slaah satu  cara alami  yang dapat kita lakukan untuk menambah tinggi badan kita secara cepat. Selain itu berenang juga sudah banyak dikenal manusia mampu memiliki manfaat untuk menambah tinggi badan. Berenang juga dapat membuat tubuh menjadi lebih fleksibel, lentur, tinggi dan sehat. Sedikit saran dari saya lakukanlah olahraga berenang setiap hari minimal 30 menit.

3. Melakukan Olahraga Bersepeda
Seperti yang sudah saya jelaskan diatas, Olahraga mampu meningkatkan tinggi badan kita secara cepat. Bersepada merupakan cara lain untuk menambah tinggi badan kita, dan kita juga bisa melakukanya dengan mudah.   Tak perlu biaya yang mahal, cukup modal sepeda saja, Bersepeda mampu meningkatkan berat badan dikarenakan pada saat kita bersepeda gerakan kaki pada saat mengayuh , maka otot pada kaki akan terstimulasi dan pada akhirnya dapat menambah tinggi badan dengan cepat. Saran dari saya setidaknya lakukan olahraga bersepeda setidaknya 10-15 menit per hari.

4. Melompat Seperti Kelinci
Melompat sama seperti halnya dengan bersepeda, dengan kita  melompat maka otot pada kaki akan terstimulasi yang pada akhirnya juga akan  membuat tubuh menjadi lebih tinggi. Oleh karena itu melompat sangat cocok, selain murah (karena tidak perlu modal hehehe), Melompat juga bisa dengan mudah dilakukan, Saran dari saya lakukan pada saat sebelum tidur dan bersepada pada pagi atau sore hari.